Développez vos compétences
et celles de vos équipes!

Formation en Gestion et RH

Gestion

Accroitre sa performance et celle de son équipe par une meilleure gestion du stress | Montréal

0.7 unités d'éducation continue
Marie-Josée Lareau
Fondatrice, Innove Lab

Forte de plus de 20 ans d’expérience en animation, en consultation et en direction de groupes, Marie-Josée  a fondé sa compagnie Innove Lab en 2016. Elle a développé sa propre méthodologie et son processus pour former, aider et appuyer les dirigeants et leurs équipes pour améliorer leur créativité, leur esprit d’innovation et pour mieux collaborer. 

Description

Sommaire

Les entreprises sont toutes à la recherche d’employés créatifs, motivés et engagés afin de les soutenir dans la réalisation de leur mission. Il devient donc important pour les entreprises d’encourager leurs employés à cultiver un équilibre de vie et à s’outiller pour devenir plus performants, tout en augmentant leur bien-être au travail.

Cette formation d'un jour vous permettra de vous outiller pour mieux gérer votre stress et celui de vos équipes afin d’atteindre vos objectifs.

S’adresse à :

Toute personne appelée à gérer des équipes ou souhaitant développer des bons réflexes en gestion du stress afin de d'améliorer son bien-être et sa motivation au travail

Formule :

Une journée complète de 9h à 17h

Durée :

7 heures ( 1 jour )

Inclus :

Tout est compris: le déjeuner, le repas et le matériel pédagogique

Objectifs

  1. Comprendre ce qu'est le stress

  2. Gérer le stress dans une équipe de travail

  3. Faire face au stress avec la bonne attitude

Programme complet

I. Définition du stress

  • + Qu’est-ce que le stress?
  • + Les sources de stress : physiques, sociales, culturelles et psychologiques
  • + Les types de stress et les caractéristiques individuelles qui influencent le niveau de stress

II. Le stress au travail

  • + Identifier ses symptômes de stress : physiques, motivationnels, intellectuels, psychologiques et relationnels
  • + Identifier les conséquences du stress sur la santé physique, psychologique et sur la vie professionnelle
  • + Gérer le stress dans une équipe de travail

III. Des solutions pour faire face au stress

  • + Attitudes possibles pour faire face au stress
  • + Faire face à des situations stressantes dans son milieu de travail
  • + Atelier

IV. Débrief IP

+ Période de questions et d’échange

+ Conclusion de la formation: récapitulatif en 10 points

Les «plus»

1. Formation dont l'admissibilité a été confirmée par le CRHA et le Barreau du Québec aux fins de la formation continue obligatoire, pour une durée de 5.5 heures.

2. Les formateurs d’Infopresse sont tous reconnus pour leur expertise et sont rigoureusement sélectionnés par nos équipes des contenus.

3. Le côté pratique. Une méthode axée sur les résultats immédiatement applicables en entreprise, orientée autour d’une structure dynamique et stimulante qui allie connaissances théoriques et cas pratiques.

4. Les petits groupes d’apprentissage de 15 personnes maximum, ce qui permet d’offrir un contenu orienté vers les objectifs des participants et un suivi optimal avant et après la formation.

5. Les formations applicables à la loi du 1%. Les formations sont reconnues par la Commission des partenaires du marché du travail et Emploi-Québec.

6. Les formations reconnues par la SOFEDUC, un moyen standardisé de reconnaissance des unités d'éducation continues

Autres formations à venir