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Formation en Leadership-communication

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Séminaire: Bien-être au travail | Montréal

2.1 unités d'éducation continue
Mathilde Einhorn
Consultante en communication interne | Entrepreneure

Spécialiste des communications d’entreprise, stratège d’impact et entrepreneur,  Mathilde a œuvré dans des entreprises de diverses tailles tel le Groupe financier Banque Nationale,  le CN et le groupe Lavigne&Baril, avec toujours le même objectif : maximiser l’impact de chaque message, chaque personne, chaque idée, et chaque action. 

Benoît Chalifoux
Conférencier en soft skills et gestion interculturelle

Benoit Chalifoux est conférencier dans le domaine des softs skills et du management interculturel dans le secteur des affaires au Canada, en Afrique et en Europe. 

Marie-Josée Lareau
Fondatrice, Innove Lab

Forte de plus de 20 ans d’expérience en animation, en consultation et en direction de groupes, Marie-Josée Lareau a fondé sa compagnie Innove Lab en 2016. Avec Innove Lab, elle a développé sa propre méthodologie et son processus pour former, aider et appuyer les dirigeants et leurs équipes pour améliorer leur créativité, leur esprit d’innovation et pour mieux collaborer. 

Description

Sommaire

Les entreprises sont toutes à la recherche d’employés créatifs, motivés et engagés afin de les soutenir dans la réalisation de leur mission. Il devient donc important pour les entreprises d’encourager leurs employés à cultiver un équilibre de vie et à s’outiller pour devenir plus performants, tout en augmentant leur bien-être au travail.

Ce séminaire de trois jours vous permettra de vous outiller pour mieux gérer votre stress, de gérer vos priorités plus efficacement et d’augmenter votre motivation afin d’atteindre vos objectifs tant professionnels que personnels.

S’adresse à :

Toute personne souhaitant trouver un équilibre dans la répartition de son temps, améliorer la gestion de son stress et augmenter sa performance et sa satisfaction au travail.

Formule :

3 journées complètes de 9h à 17h

Durée :

21 heures ( 3 jours )

Inclus :

Tout est compris: le déjeuner, les pauses santé et le dîner.
Le matériel didactique.

Objectifs

  1. Apprendre à mieux gérer son stress
  2. Mieux répartir ses priorités pour atteindre ses
  3. Stimuler sa motivation avec les bons leviers

Programme complet

Jour 1: Stimuler sa motivation pour augmenter son efficacité

I. Qu’est-ce que la motivation au travail

  • + Les quatre types de motivation au travail
  • Les conséquences économiques, comportementales, psychologiques et physiques de différents types de motivation au travail
  • + Jeux de rôles

II. Savoir stimuler les formes de motivations

  • + Les besoins psychologiques
  • + Stimuler la motivation autonome et diminuer la motivation contrôlée
  • + Mécanismes actifs pour améliorer son efficacité
  • + Étude de cas

III. Démystifier les idées reçues sur la motivation au travail

  • + Trois grands leviers organisationnels d’intervention
  • + Les grands mythes durables sur la motivation
  • + Atelier

 

Jour 2: Gérer ses priorités pour atteindre ses objectifs

I. Introduction

  • + Mythes et réalités sur l’organisation du temps
  • + Pourquoi on s’organise mal/pas/ou ça ne dure pas?
  • + Faut-il vraiment s’organiser?

II. Gestion des priorités vs gestion du temps

  • + L’origine des habitudes, leur fonctionnement
  • + La procrastination vs « Je n’ai pas envie ni l’énergie »
  • + Le multitâche
  • + Les tâches qui nous rebutent: pourquoi? quoi faire?

III. Les priorités à établir et leurs bienfaits

  • + Impact personnel vs performance personnelle
  • + « L’objectif », ce mal aimé à la base de l’organisation du temps
  • + « Urgent ou important »: les règles de priorisation et quoi en retenir
  • + Méthodes d’organisation: connaître les facteurs clés de succès, peu importe la méthode

IV. Libérer du temps

  • +  Mangeurs de temps: les reconnaitre et les convertir pour gagner du temps
  • +  Choisir et renoncer: une question de contrôle
  • +  Dire non = communiquer et choisir
  • +  La valeur du bonheur au travail: prendre au sérieux le plaisir

 

Jour 3: Gérer son stress pour mieux performer

I. Définition du stress

  • + Qu’est-ce que le stress?
  • + Les sources de stress : physiques, sociales, culturelles et psychologiques
  • + Les types de stress et les caractéristiques individuelles qui influencent le niveau de stress

II. Le stress au travail

  • + Identifier ses symptômes de stress : physiques, motivationnels, intellectuels, psychologiques et relationnels
  • + Identifier les conséquences du stress sur la santé physique, psychologique et sur la vie professionnelle
  • + Gérer le stress dans une équipe de travail

III. Des solutions pour faire face au stress

  • + Attitudes possibles pour faire face au stress
  • + Faire face à des situations stressantes dans son milieu de travail
  • + Atelier

Les «plus»

+ Une méthode unique incluant un débrief de 30 minutes rappelant les notions apprises.
+ Méthode pédagogique axée sur des cas pratiques et des techniques concrètes.
+ Suivi personnalisé avec les formateurs possible.

Les avantages du CAMPUS Infopresse pour votre entreprise :

+ Attestation Infopresse indiquant les unités d'éducation continues validées (2,1), signée par les experts et Infopresse
+ Formations reconnues par la Commission des partenaires du marché du travail et la SOFEDUC
+ Certaines formations peuvent être éligibles à la loi du 1%

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